Étiqueté : asana

pratiquer-le-yoga

Pourquoi pratiquer le yoga?

Lorsque vous dites que vous pratiquez le yoga. On vous pose un tas de questions. « C’est super t’es toujours zen alors ? » ou « ah bon, vous faites des exercices pendant le yoga ? » ou «c’est bien le yoga, ça permet de se déconnecter de la réalité et vivre dans une bulle » ou encore « mais à quoi ça sert vraiment ? », j’en passe et des meilleures. Les questions dépendent des publics et de ce qu’ils connaissent du yoga. Certains pensent encore que c’est un cours où on s’assied pendant une heure trente et où on ferme les yeux assis sur un petit tapis. D’autres se disent que c’est un « sport » pour les bonnes femmes et que rien ne vaut un bon vieux jogging de 15 kilomètres. Ou à quoi ça sert de faire du yoga, on ne perd pas de calories et j’en ai même qui m’ont déjà dit « wai, c’est bien mais à côté de ça, tu devrais quand même faire du sport ». What!!?!

Je me suis dit qu’il était temps de répondre à la question « pourquoi pratiquer yoga ? »

pratiquer le yoga dans le noir

Pourquoi pratiquer dans le noir ?

Pendant longtemps, la chambre de mon fils était très proche de la mienne et il ne voulait pas que je ferme la porte. Le soir, je le couchais et j’éteignais toutes les lumières. Je m’asseyais ou me couchais...

La-pratique-du-yoga-ahimsa-ghandi

Comment pratiquer Ahimsa ?

Ahimsa signifie la non-violence. Etymologiquement « a » en Sanskrit signifie la négation et « himsa » l’action de tuer, la violence. D’où la vraie signification d’Ahimsa est l’amour. Un amour universel pour soi-même et toutes les choses...

Utthita-trikonasana-et-gunas

Utthita Trikonasana et les trois gunas

J’adore la mythologie des asana. Elle me permet de mieux intégrer la posture mentalement et corporellement. C’est comme si mes cellules avaient besoin d’être bercées par les mots pour mieux accepter les défis de la gravité et les...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...