Étiqueté : alignement

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Pourquoi pratiquer dans le noir ?

Pendant longtemps, la chambre de mon fils était très proche de la mienne et il ne voulait pas que je ferme la porte. Le soir, je le couchais et j’éteignais toutes les lumières. Je m’asseyais ou me couchais...

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Les 7 points pour réussir Adho Mukha Svanasana

Pour améliorer ton sanskrit, voici la signification des termes de cette posture. Adho signifie vers le bas, Mukha veut dire tête et Svana, le chien. Cette posture, communément appelée en français chien tête en bas est l’une de...

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Comment pratiquer Ahimsa ?

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