Comment le yoga peut nous aider a surmonter une mauvaise journee ?

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4 réponses

  1. Ma meilleure me vente beaucoup les mérites du yoga, pour ma part, je fais déjà de la fitness et de la méditation, je ne sais pas si ça m’apporterait beaucoup plus ? Je sais que ça n’a pas forcément avoir mais j’ai l’impression que finalement ces pratiques ont le même objectif 😉

    • Merci pour ton message, Le yoga est une méditation en action, si tu pratiques déjà la méditation,tu devrais l’essayer. Oui, elles ont le même objectif, celle de nous reconnecter à nous-memes.

  2. thewildbeauty dit :

    Je fais du yoga depuis plus d’un an maintenant et, même si dernièrement j’ai ralenti, je sais qu’à chaque séance que je fais, c’est le silence absolu dans ma tête 😀 ça fait un bien fou de se déconnecter, de ne pas penser à autre chose qu’à sa respiration et sa position. Merci pour ton article!

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