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Ma place dans la société

Cet article a été écrit pour le carnaval d’articles du blog Worldtravelheart où Lucie nous a demandé notre avis sur notre place dans la société. Voici le lien vers le carnaval d’articles pour lire d’autres articles de blogueurs sur ce sujet.   Pour commencer...

Photo de baobab, credit photo VIL SANDI

Les retraites créatives du Baobab pour ouvrir le coeur

Dans cet article, je vais vous parler de mon week-end d’octobre dernier où j’ai eu la chance de participer en tant que professeur de yoga à la retraite créatives du Baobab. Tout d’abord, par soucis de transparence, personne ne m’a demandé d’écrire cet article....

Comment explorer Utthita Trikonasana?

Voici une autre posture qui est intéressante à décomposer. J’aime beaucoup cette posture, elle  donne beaucoup d’énergie. Elle peut-être faite de diverses manières toute aussi intéressantes les unes que les autres. Tout d’abord, je vous propose de la pratiquer contre un mur. Cela vous permettra...

Symbole du premier chakra

Le premier Chakra

Il faudrait déjà vous expliquer que Chakra en sanskrit चक्र (écriture de sanskrit devanagari juste parce que c’est joli!) signifie roue ou disque.

Théodore Chassériau, 1819-1856, Vénus anadyomène, 1838, dét., musée du Louvre

Yoga et abdominaux avec Urdhva prasarita padasana

Retrouvez quelques informations sur les différents muscles des abdominaux et quelques exercices pour commencer à travailler votre gainage abdominale. Avec des astuces en plus pour rendre l’exercice plus facile.

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