Catégorie : Education

preparation a Eka Raja Kapotasana ou la posture du pigeon, une vraie souffrance

La souffrance et le yoga.

Vous souffrez quand vous pratiquez les postures de yoga. Quoi de plus normal! La souffrance est un guide qui nous invite à dépasser nos limites. Il est de notre responsabilité de savoir quand il faut s’arrêter et apprendre à discerner les différentes douleurs.

photographie d'un mobile sur fond de coucher de soleil

L’equilibre dans le yoga

Le yoga permet de rééquilibrer toutes les parties du corps. Cela prend du temps et demande donc beaucoup de patience mais au final, ça en vaut vraiment la peine.

membrane miscroscope

Qu’est-ce qu’une pratique de yoga nourrissante?

Qu’est ce qu’une pratique de yoga nourrissante? Leo Peppas nous donne son avis et nous met face à notre responsabilité de professeur de yoga, de yogi débutant ou affirmé. Je vous invite à prendre le temps de lire cet interview des plus intéressantes.

femme de dos ouvrant les bras

liberez votre respiration

Travail assis au bureau :  Cet article est rédigé par Sylvain Caillot de soignervotredos.com. L’objectif de ce site est de soulager le mal de dos des personnes qui travaillent une grande partie de leur temps derrière un bureau,...

Une petale de fleur blanche

Yoga et endométriose

Vous souffrez d’endométriose? Vos règles sont douloureuses? Voici quelques unes des postures que je pratique lors de mon cycle. Essayez-les! Je vous promets pas des miracles mais elles soulagent vraiment.

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