Catégorie : Education

Symbole du premier chakra

Le premier Chakra

Il faudrait déjà vous expliquer que Chakra en sanskrit चक्र (écriture de sanskrit devanagari juste parce que c’est joli!) signifie roue ou disque.

Face profil et lateral du passage du nerf sciatique sur un squelette

Le yoga et la sciatique

Douleurs plus que courante dans notre société actuelle, je vous raconte comment le yoga m’a aidé à sortir du cercle vicieux des douleurs liées à la sciatique.

Femme avec le dos dénudé par sa robe entrouverte mains sur le bas du dos

Les douleurs sacro-iliaques et le yoga

Les douleurs dans la région du joint sacro-iliaque sont communes chez les femmes. Conséquences des hormones qui jouent sur notre ovulation, nos grossesses, nos allaitements et qui rendent nos ligaments plus laxes. Nos étirements sont donc trop intenses et enflamme cette région.

paysage onirique

L’expérience du yoga nidra

Continuons l’exploration de cette technique puissante qu’est yoga nidra, vous pouvez retrouvez les premiers articles sur le sujet sur le site

paysage coucher de soleil

Yoga Nidra: l’entrainement mental

Comme mentionné dans l’article précédent, Yoga Nidra est un état entre sommeil et veille. Aujourd’hui, nous continuions l’exploration d’un sujet tout aussi passionnant que la pratique des asanas.

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