• Comment calmer le mental?

    Comment créer l’équilibre entre les pensées créatives et les pensées ennuyantes dans le cas d’un mental hyperactif? C’est souvent la question que je me pose. Le mental sans pensée, peut-être que les bouddhistes y arrivent mais vous? Y arrivez-vous? Si vous êtes comme moi et que vos pensées vous emmènent parfois très loin, au point de ne plus écouter celui qui parle en face de vous. Voici un petit exercice qui devrait vous intéresser. Quand on commence à parler et qu’on ne sait plus s’arrêter de parler dans une conversation ou qu’on ne sait plus écouter car le mental a pris le relais et vous êtes complètement hacké par vos…

  • Pourquoi vous devez pratiquer la cohérence cardiaque?

    Pratiquer la cohérence cardiaque peut vraiment vous aider à vous sentir mieux. Je ne suis pas experte dans le sujet mais avec le peu de pratique que j’ai, je peux déjà vous assurer que je vois vraiment la différence. Saviez-vous que votre cœur possède des neurones?  Toutes les cultures parlent de l’intelligence du coeur. Dans les religions orientales, les sages tantriques pensaient qu’à l’intérieur du cœur se trouvait le centre de l’univers. Cet endroit, était appelé, Chidambaram, où Shiva dansait le rythme de l’éternité. On dit aussi que le yogi qui plongeait profondément dans son univers intérieur, pouvait à son tour entendre le son du battement de l’Absolu.  On dit aussi que…

  • Méditation sur le coeur blessé

    Je vous propose une petite méditation ce soir pour explorer vos parts d’ombres, vos émotions douloureuses afin de permettre de créer un espace et de laisser de nouvelles choses se mettre en place.  Je vous laisse explorer et laissez-moi un commentaire si vous le désirez.   A bientôt 

  • Ma place dans la société

    Cet article a été écrit pour le carnaval d’articles du blog Worldtravelheart où Lucie nous a demandé notre avis sur notre place dans la société. Voici le lien vers le carnaval d’articles pour lire d’autres articles de blogueurs sur ce sujet.   Pour commencer cet article, je l’illustrerai avec cette fameuse citation de Jiddu Krishnamurti:   “Ce n’est pas un signe de bonne santé mentale que d’être adapté à une société malade”   Si chacun de nous devait écrire un article à ce sujet, il aurait certainement quelque chose à dire, quels que soient son niveau d’éveil et de conscience.   C’est un peu pour ça que j’ai commencé à…

  • Pourquoi je n’écoute personne?

    N’écouter personne est devenu un genre de slogan que je me chante à tue-tête depuis un bon moment ! Et vous savez quoi ? Je me porte mieux depuis que je fais ce qui me semble être juste quand je le ressens ! Ca me permet d’être alignée avec qui je suis et ce que je veux et surtout, ça m’évite de tomber dans les pensées limitantes de mon entourage proche ou éloigné. Je vous explique ! Mais d’abord, je vais vous raconter une petite histoire.  Dans une ville assez éloignée, il y avait une tour gigantesque ! Personne n’était jamais arrivée à monter tout au-dessus !  Un jour, trois…