Auteur : Letizia Terrana

Pourquoi étudier les yoga sutras

En septembre dernier, j’ai commencé un cours de sanskrit et yoga sutra avec Philippe Geenens. Cette série de dimanche est organisé par une amie et collègue Lucia Thibault.  Pour cette formation, on avait le choix de s’inscrire au cours de sanskrit ou yoga sutras ou...

Petit coeur en céramique sur lequel est écrit "I am grateful"

Pratiquer la gratitude

Pratiquer la gratitude à chaque instant est une des meilleures choses que vous pouvez faire pour transformer votre vie et ce, dans la simplicité la plus totale.

tadasana et les pieds

Decomposer Tadasana

Je vais décomposer cette posture en vous proposant une ou deux préparations et puis je passerai à chaque partie du corps en partant des pieds vers la tête.

Sculpture en bois de Ganesh sur fond sombre

Le cobra et la peur

Il était une fois dans la pratique du yoga, une posture appelée Bhujangasana ou plus communément, la posture du Cobra.  Le Cobra qui se relève, lui, n’a pas de membres pour se redresser. Juste cette image peut nous faire comprendre la force musculaire du...

Symbole du premier chakra

Le premier Chakra

Il faudrait déjà vous expliquer que Chakra en sanskrit चक्र (écriture de sanskrit devanagari juste parce que c’est joli!) signifie roue ou disque.

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