Auteur : Letizia Terrana

preparation a Eka Raja Kapotasana ou la posture du pigeon, une vraie souffrance

La souffrance et le yoga.

Vous souffrez quand vous pratiquez les postures de yoga. Quoi de plus normal! La souffrance est un guide qui nous invite à dépasser nos limites. Il est de notre responsabilité de savoir quand il faut s’arrêter et apprendre à discerner les différentes douleurs.

photographie d'un mobile sur fond de coucher de soleil

L’equilibre dans le yoga

Le yoga permet de rééquilibrer toutes les parties du corps. Cela prend du temps et demande donc beaucoup de patience mais au final, ça en vaut vraiment la peine.

photo de fleurs d'arnica

Yoga et courbatures

  Vous avez des courbatures après la pratique du yoga? Je vous présente mon « huile », celle que j’ai toujours dans mon sac si je pars pour plusieurs  jours de pratique. Si je pouvais la boire, je le ferais....

photo panoramique de Dalt Villa

Mon plus beau voyage

  Cet article a été rédigé dans le cadre d’un carnaval d’article sur le thème  » Mon plus beau voyage » proposé par Caroline du blog lemondedansmavalise.com Pour en savoir plus sur ce qu’est un carnaval d’article vous pouvez...

une photo de Tadasana de profil

Tadasana et la montagne

Un article sur Tadasana, « tada » veut dire montagne. Cela veut-il dire qu’il faille faire cette posture en étant dur comme de la roche? Je vous propose de découvrir la réponse dans cet article.

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