Comment explorer Utthita Trikonasana?

Voici une autre posture qui est intéressante à décomposer. J’aime beaucoup cette posture, elle  donne beaucoup d’énergie. Elle peut-être faite de diverses manières toute aussi intéressantes les unes que les autres. Tout d’abord, je vous propose de la pratiquer contre un mur. Cela vous permettra de rester plus longtemps afin de prendre le temps d’explorer comment […]

Pourquoi étudier les yoga sutras

En septembre dernier, j’ai commencé un cours de sanskrit et yoga sutra avec Philippe Geenens. Cette série de dimanche est organisé par une amie et collègue Lucia Thibault.  Pour cette formation, on avait le choix de s’inscrire au cours de sanskrit ou yoga sutras ou les deux. N’ayant aucune connaissance ni dans l’un, ni dans l’autre, […]

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