Archive du mois : juin 2017

preparation a Eka Raja Kapotasana ou la posture du pigeon, une vraie souffrance

La souffrance et le yoga.

Vous souffrez quand vous pratiquez les postures de yoga. Quoi de plus normal! La souffrance est un guide qui nous invite à dépasser nos limites. Il est de notre responsabilité de savoir quand il faut s’arrêter et apprendre à discerner les différentes douleurs.

photographie d'un mobile sur fond de coucher de soleil

L’equilibre dans le yoga

Le yoga permet de rééquilibrer toutes les parties du corps. Cela prend du temps et demande donc beaucoup de patience mais au final, ça en vaut vraiment la peine.

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