Archive du mois : octobre 2016

clip_image002

La pratique du yoga : Le psoas et Supta Virasana

Est-ce que tu sais où ce cache ce fameux muscle ? Je me permets de poser la question car moi ça fait seulement quelques années que j’ai fait sa connaissance et il me laisse perplexe et fascinée quant à sa multifonctionnalité. C’était chez l’ostéopathe,...

adho-mukha-svanasana

Les 7 points pour réussir Adho Mukha Svanasana

Pour améliorer ton sanskrit, voici la signification des termes de cette posture. Adho signifie vers le bas, Mukha veut dire tête et Svana, le chien. Cette posture, communément appelée en français chien tête en bas est l’une de mes préférées. D’abord, j’adore l’image du...

pratique-du-yoga-namaste

Pourquoi joint-on les mains en début et en fin de cours de yoga ?

Quand on débute le yoga, on est toujours un peu surpris qu’en début de cours le professeur nous demande de joindre les mains devant la poitrine et de fermer les yeux. De notre éducation catholique, on peut voir dans ce geste, un rappel à...

Related Posts Plugin for WordPress, Blogger...