La pratique du yoga

Dans cet article, je vous parle d’un atelier de yoga que j’ai fait avec Cathy Boyer récemment et qui m’a vraiment beaucoup plu. La pratique du yoga est vous le savez, très importante pour moi et surtout elle ne s’arrête pas aux asanas. Elle a une continuité dans tous les domaines de votre de vie.   J’avais envie de participer à son atelier car j’étais très intéressée et intriguée par ce qu’elle proposait le dimanche après-midi avec un atelier sur le yoga et la poésie. Pour le moment, j’ai besoin de me nourrir pour affiner et donner à ma pratique plus de profondeur pour une pratique emplie de vérité en accord…

Vous souffrez de règles douloureuses et vous vous demandez si le yoga peut vous aider et vous soulager. Trouvez deux postures basiques et très faciles à faire pour étirer légèrement le ventre et permettre à l'énergie de circuler.

Un véritable calvaire à maitriser, cette posture m’a demandé beaucoup de patience. Apprendre à pouvoir la faire, rester, m’ouvrir sans tomber a été un travail sans relâche. Avant de parler de l’asana, partons au pays des mythologies afin de mieux comprendre l’origine de cette posture. « A l’occasion de son anniversaire, Ganesh avait décidé de passer de maison en maison et accepter les offrandes d’un dessert appelé Laddoo (une boule de sucre, ghee et farine, une vraie bombe calorique). On connaît tous la gourmandise de Ganesh 🙂 On le connait aussi pour sa maîtrise du yoga. Il a aussi toujours réussi à trouver le parfait équilibre entre son amour du plaisir…