La main est la partie du corps que nous utilisons sans cesse, cette main nous permet de créer, écrire, exécuter nos tâches et de pouvoir prendre le monde dans nos mains. Cependant, nos activités incessantes, ne permettent pas à celle-ci de se reposer. Constamment rivés sur nos ordinateurs et nos téléphones, nos mains se referment et il nous appartient au quotidien de prendre le temps de recréer de l’espace pour éviter des conséquences néfastes. 

Vous souffrez quand vous pratiquez les postures de yoga. Quoi de plus normal! La souffrance est un guide qui nous invite à dépasser nos limites. Il est de notre responsabilité de savoir quand il faut s’arrêter et apprendre à discerner les différentes douleurs.

Le yoga permet de rééquilibrer toutes les parties du corps. Cela prend du temps et demande donc beaucoup de patience mais au final, ça en vaut vraiment la peine.