Heureux et plus conscients grâce à la pratique du yoga
Les retraites créatives du Baobab pour ouvrir le coeur
Bienvenue sur le blog La pratique du yoga ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon manuel qui vous propose une petite pratique de yoga pour débutants cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂 Dans cet...
Comment explorer Utthita Trikonasana?
Voici une autre posture qui est intéressante à décomposer. J’aime beaucoup cette posture, elle donne beaucoup d’énergie. Elle peut-être faite de diverses manières toute aussi intéressantes les unes que les autres. Tout d’abord, je vous propose de la pratiquer contre un mur. Cela...
Pourquoi étudier les yoga sutras
En septembre dernier, j’ai commencé un cours de sanskrit et yoga sutra avec Philippe Geenens. Cette série de dimanche est organisé par une amie et collègue Lucia Thibault. Pour cette formation, on avait le choix de s’inscrire au cours de sanskrit ou yoga...
Pratiquer la gratitude
Pratiquer la gratitude à chaque instant est une des meilleures choses que vous pouvez faire pour transformer votre vie et ce, dans la simplicité la plus totale.
Decomposer Tadasana
Je vais décomposer cette posture en vous proposant une ou deux préparations et puis je passerai à chaque partie du corps en partant des pieds vers la tête.