Heureux et plus conscients grâce à la pratique du yoga
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Petite pause
Salut ceux qui viennent souvent et ceux de passage 😉 J’ai décidé de m’octroyer une petite pause ! Pour lire, pratiquer, rêvasser et m’occuper des gens que j’aime. Pour prendre un peu de recul Etre plus créative Voir comment je veux voir...
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Quels sont les organes reliés au deuxième chakra?
Retrouvez dans cet article, un résumé sur les articles correspondants au deuxième chakra et comment l’activer avec les postures de yoga.
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Pourquoi je n’écoute personne?
N’écouter personne est devenu un genre de slogan que je me chante à tue-tête depuis un bon moment ! Et vous savez quoi ? Je me porte mieux depuis que je fais ce qui me semble être juste quand je le ressens...
Les retraites créatives du Baobab pour ouvrir le coeur
Bienvenue sur le blog La pratique du yoga ! Si vous êtes nouveau ici, vous voudrez sans doute lire mon manuel qui vous propose une petite pratique de yoga pour débutants cliquez ici pour télécharger le livre gratuitement ! 🙂 Dans cet...
Comment explorer Utthita Trikonasana?
Voici une autre posture qui est intéressante à décomposer. J’aime beaucoup cette posture, elle donne beaucoup d’énergie. Elle peut-être faite de diverses manières toute aussi intéressantes les unes que les autres. Tout d’abord, je vous propose de la pratiquer contre un mur. Cela...
Pourquoi étudier les yoga sutras
En septembre dernier, j’ai commencé un cours de sanskrit et yoga sutra avec Philippe Geenens. Cette série de dimanche est organisé par une amie et collègue Lucia Thibault. Pour cette formation, on avait le choix de s’inscrire au cours de sanskrit ou yoga...
Pratiquer la gratitude
Pratiquer la gratitude à chaque instant est une des meilleures choses que vous pouvez faire pour transformer votre vie et ce, dans la simplicité la plus totale.
Decomposer Tadasana
Je vais décomposer cette posture en vous proposant une ou deux préparations et puis je passerai à chaque partie du corps en partant des pieds vers la tête.
Squat or not squat?
Découvrez quelles sont les raisons pour lesquelles il est important de faire des squats et quelle posture de yoga peut vous y aider.
