Vous souffrez quand vous pratiquez les postures de yoga. Quoi de plus normal! La souffrance est un guide qui nous invite à dépasser nos limites. Il est de notre responsabilité de savoir quand il faut s’arrêter et apprendre à discerner les différentes douleurs.
Souvent, lors de ces journées difficiles, on a envie de rien. Pourtant, c’est dans ces moments qu’il faut prendre en considération, l’idée d’aller se réfugier sur notre tapis de yoga.
Le yoga permet de rééquilibrer toutes les parties du corps. Cela prend du temps et demande donc beaucoup de patience mais au final, ça en vaut vraiment la peine.
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Cet article a été rédigé dans le cadre d’un carnaval d’article sur le thème » Mon plus beau voyage » proposé par Caroline du blog lemondedansmavalise.com Pour en savoir plus sur ce qu’est un carnaval d’article vous pouvez...
Un article sur Tadasana, « tada » veut dire montagne. Cela veut-il dire qu’il faille faire cette posture en étant dur comme de la roche? Je vous propose de découvrir la réponse dans cet article.
Retrouvez quelques informations sur les différents muscles des abdominaux et quelques exercices pour commencer à travailler votre gainage abdominale. Avec des astuces en plus pour rendre l’exercice plus facile.
Si vous êtes hypersensible, vous avez reçu une magnifique cadeau. Celui de ressentir plus fort et plus intensément et vous pouvez en faire une force.
