La pratique du yoga

Le yoga et sa philosophie renvoie tant au microcosme qu’au macrocosme. C’est une voie qui poursuit des achèvements concrets. Les premiers résultats de la pratique du yoga sont: – la souplesse physique – l’augmentation de l’énergie – le calme du mental – l’équilibre émotionnel Tous les exercices de yoga ont pour finalité d’unir (yoga vient de la racine Yug qui signifie unir) l’homme au divin qui gît en lui et en toute chose. Nos conditionnements et nos illusions nous empêchent de comprendre et ressentir qu’il n’y a pas de séparation. Que la conscience se transmute dans toutes choses. Le but du yoga étant l’état de Samâdhi. Chaque posture, chaque exercice…

Le yoga est une discipline qui permet d’être plus présent et conscient de la réalité. Le yogi est un méditant en action. A force de répéter les mouvements du corps, il élargit sa conscience et se prépare doucement dans cette vie ou une autre à s’asseoir en méditation pour connaître l’union.   La pratique du yoga peut vous permettre: Observer votre mental Nous sommes assaillis de pensées et il est parfois compliqué de dire stop. Ne pas s’identifier à ce que le mental nous envoie est un vrai parcours du combattant. Nous nous accrochons a nos pensées et avec le mental nous partons dans des scénarios digne des plus grands…