• Pourquoi vous devez pratiquer la cohérence cardiaque?

    Pratiquer la cohérence cardiaque peut vraiment vous aider à vous sentir mieux. Je ne suis pas experte dans le sujet mais avec le peu de pratique que j’ai, je peux déjà vous assurer que je vois vraiment la différence. Saviez-vous que votre cœur possède des neurones?  Toutes les cultures parlent de l’intelligence du coeur. Dans les religions orientales, les sages tantriques pensaient qu’à l’intérieur du cœur se trouvait le centre de l’univers. Cet endroit, était appelé, Chidambaram, où Shiva dansait le rythme de l’éternité. On dit aussi que le yogi qui plongeait profondément dans son univers intérieur, pouvait à son tour entendre le son du battement de l’Absolu.  On dit aussi que…

  • Mes impressions sur le yoga

    Le yoga et sa philosophie renvoie tant au microcosme qu’au macrocosme. C’est une voie qui poursuit des achèvements concrets. Les premiers résultats de la pratique du yoga sont: – la souplesse physique – l’augmentation de l’énergie – le calme du mental – l’équilibre émotionnel Tous les exercices de yoga ont pour finalité d’unir (yoga vient de la racine Yug qui signifie unir) l’homme au divin qui gît en lui et en toute chose. Nos conditionnements et nos illusions nous empêchent de comprendre et ressentir qu’il n’y a pas de séparation. Que la conscience se transmute dans toutes choses. Le but du yoga étant l’état de Samâdhi. Chaque posture, chaque exercice…

  • Ardha Candrasana et la lune

    Un véritable calvaire à maitriser, cette posture m’a demandé beaucoup de patience. Apprendre à pouvoir la faire, rester, m’ouvrir sans tomber a été un travail sans relâche. Avant de parler de l’asana, partons au pays des mythologies afin de mieux comprendre l’origine de cette posture. « A l’occasion de son anniversaire, Ganesh avait décidé de passer de maison en maison et accepter les offrandes d’un dessert appelé Laddoo (une boule de sucre, ghee et farine, une vraie bombe calorique). On connaît tous la gourmandise de Ganesh 🙂 On le connait aussi pour sa maîtrise du yoga. Il a aussi toujours réussi à trouver le parfait équilibre entre son amour du plaisir…

  • Méditation sur le coeur blessé

    Je vous propose une petite méditation ce soir pour explorer vos parts d’ombres, vos émotions douloureuses afin de permettre de créer un espace et de laisser de nouvelles choses se mettre en place.  Je vous laisse explorer et laissez-moi un commentaire si vous le désirez.   A bientôt 

  • Les fondements méditatifs de la pratique du yoga

    Le yoga est une discipline qui permet d’être plus présent et conscient de la réalité. Le yogi est un méditant en action. A force de répéter les mouvements du corps, il élargit sa conscience et se prépare doucement dans cette vie ou une autre à s’asseoir en méditation pour connaître l’union.   La pratique du yoga peut vous permettre: Observer votre mental Nous sommes assaillis de pensées et il est parfois compliqué de dire stop. Ne pas s’identifier à ce que le mental nous envoie est un vrai parcours du combattant. Nous nous accrochons a nos pensées et avec le mental nous partons dans des scénarios digne des plus grands…