Ustrasana

La pratique du yoga: Ustrasana

 

Voilà une posture très revigorante et qui étire toute la face avant du corps.

Une posture pour ouvrir notre cœur.

Elle est accessible aux débutants. Il faudra juste faire quelques préparations.

Ustrasana
Merci de laisser un commentaire ci- dessous si ce petit rappel vous plait.

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2 commentaires

  • Janique

    Le savoir allié au talent !
    Tes dessins me permettront de pratiquer à la maison entre tes cours 😉
    Et oui, pas facile de se souvenir de tout et pas de Letizia à la maison pour m’aider …
    Tes cours sont pour moi une merveilleuse découverte, qui me permet de redécouvrir mon corps et de passer un agréable moment. En plus d’être très attentive à tes élèves et très professionnelle, tu est très agréable ! Le top quoi !
    Merci Letizia !

    • ArmandAmar

      Merci beaucoup. Que de compliments! Je suis contente que les cours et le blog te plaise et j’espere qu’ils t’aideront dans ton aventure du yoga.

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