Catégorie : Asanas

Petite pause

Salut ceux qui viennent souvent et ceux de passage 😉 J’ai décidé de m’octroyer une petite pause ! Pour lire, pratiquer, rêvasser et m’occuper des gens que j’aime.  Pour prendre un peu de recul Etre plus créative Voir comment je veux voir évoluer le...

tadasana et les pieds

Decomposer Tadasana

Je vais décomposer cette posture en vous proposant une ou deux préparations et puis je passerai à chaque partie du corps en partant des pieds vers la tête.

une photo de Tadasana de profil

Tadasana et la montagne

Un article sur Tadasana, « tada » veut dire montagne. Cela veut-il dire qu’il faille faire cette posture en étant dur comme de la roche? Je vous propose de découvrir la réponse dans cet article.

Théodore Chassériau, 1819-1856, Vénus anadyomène, 1838, dét., musée du Louvre

Yoga et abdominaux avec Urdhva prasarita padasana

Retrouvez quelques informations sur les différents muscles des abdominaux et quelques exercices pour commencer à travailler votre gainage abdominale. Avec des astuces en plus pour rendre l’exercice plus facile.

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