Comment pratiquer Ahimsa ?

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Ahimsa signifie la non-violence. Etymologiquement « a » en Sanskrit signifie la négation et « himsa » l’action de tuer, la violence. D’où la vraie signification d’Ahimsa est l’amour. Un amour universel pour soi-même et toutes les choses vibrantes de cet univers. C’est un principe d’un des huit piliers du yoga appelé « Yama ». […]

Comment la longueur ischio-jambiers peut affecter nos douleurs lombaires ?

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Et que faire pour les étirer ? Dans cet article, nous verrons quel impact ont nos ischio-jambiers dans notre pratique du yoga. Ce qu’on peut faire quotidiennement pour y remédier et que la tolérance à la douleur des étirements n’est pas la même chez les hommes et les femmes. Une petite description anatomique. L’ischio-jambier comprend […]

« Tout le monde n’a pas eu la chance de rater ses études »

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http://www.la-pratique-du-yoga.com/wp-content/uploads/2016/09/Tout-le-monde-n-a-pas-eu-la-chance-de-rater-ses-etudes.mp3Podcast: Lire dans une autre fenêtre | Télécharger | EmbedSubscribe: Android | RSS  Une interview d’Olivier Roland, entrepreneur, blogueur, nomade. Vous pouvez écouter en cliquant sur le bouton “play” ou vous pouvez télécharger le MP3 en cliquant sur ce lien. Voici mon tout premier podcast, avec ses imperfections, mes bredouillements et un petit bruit de […]

Utthita Trikonasana et les trois gunas

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J’adore la mythologie des asana. Elle me permet de mieux intégrer la posture mentalement et corporellement. C’est comme si mes cellules avaient besoin d’être bercées par les mots pour mieux accepter les défis de la gravité et les challenges corporels de certains asana. Je vais donc de temps en temps, vous relatez mes lectures sur […]

Le Yoga, médecine traditionnelle de l’Inde.

Résumé du début de la vidéo Cette vidéo nous explique qu’en Inde depuis des millénaires, les habitants de l’Indus ont recourt à la pratique du yoga pour soigner différentes maladies. En Inde, des millions de personnes pratiquent le yoga pour apaiser leurs corps et purifier leurs esprits et favoriser l’harmonie intérieure. Le documentaire nous montre […]

La pratique du yoga: Ustrasana

Ustrasana

  Voilà une posture très revigorante et qui étire toute la face avant du corps. Une posture pour ouvrir notre cœur. Elle est accessible aux débutants. Il faudra juste faire quelques préparations. Merci de laisser un commentaire ci- dessous si ce petit rappel vous plait.

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